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目の老化を防ぐ5つのポイント

【目の老化を防ぐ5つのポイント】

1.眼科の包括的検査を受ける

2.禁煙する

3.眼疾患の家族歴を知る
早期に発見できれば視力を維持しやすい

4.青魚(オメガ3脂肪酸)を多く摂取し、コレステロールはできるだけ控える。

5.運動する






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